18. Leipziger Brückenlauf

5. Januar 2024 - 18. Leipziger Brückenlauf

Wir begrüßen mit dem Leipziger Brückenlauf traditionell das Neue Jahr. Am 5. Januar lockt er bereits zum 18. Mal zum Wettstreit durch die Brücken des Karl-Heine-Kanals. Die Wasserstadt Leipzig, der SC DHfK Leipzig und der Leipziger Laufladen möchten mit euch in ein sportliches 2025 starten.

Schon die Kleinsten können sich auf einer 500 Meter langen „Piratenstrecke“ beweisen.

Für die Größeren warten der 4 Kilometer lange „Wasser-Stadt-Leipzig“ – Lauf, der 8,3 Kilometer „Karl-Heine-Vermächtnis“ oder der doppelt so lange „Wasser-Marsch-Vsions“ – Lauf.

Die Wasserstadt Leipzig möchte mit dieser Veranstaltung der Vision Karl Heines folgen.

Sei dabei und lauf dich fit und frei.

Die Dr. Feil Strategie – Arthrosevortrag

!!!Schnell noch anmelden und dabei sein!!!

am 25. September beim Vortrag: "Die Dr. Feil Strategie - Arthrose endlich heilen"

Wir freuen uns mit Dr. Wolfgang Feil einen der führenden Gesundheitsexperten und Nährstoffspezialisten Deutschlands bei uns zu begrüßen. Dr. Wolfgang Feil ist Biologe, Sportwissenschaftler und Autor des Buches zum Vortrag „Arthrose endlich Heilen“. Er hat sich besonders auf den Gebieten der natürlichen Schmerzsenkung und Knorpelregeneration einen Namen gemacht. So beschäftigt sich sein Vortrag mit einer Anti-Entzündungsernährung und Stärkung der Selbsheilungskräfte gegen die Volkskrankheit Arthrose.

Dr. rer. nat. Wolfgang Feil, mehrfacher Buchautor und Leiter der Forschungsgruppe Dr. Feil gibt in seinem Vortrag Anleitungen, wie Arthrose und Gelenkentzündungen überwunden werden können und wie man Gelenkschmerzen mit natürlichen Möglichkeiten lindern kann.

Schmerzen in den Fingern und in den Kniegelenken gestalten alltägliche Dinge zu einer ständigen Herausforderung. Der Grund dafür ist häufig ein Abbau des Gelenkknorpels mit einer daraus entstehenden Gelenkentzündung.

Dr. Feil ist es ein Anliegen, dass Menschen eine hohe Lebensqualität bei guter Gesundheit erlangen. Das neue, revolutionäre Arthrose-Buch von Dr. Feil bildet nicht nur die Grundlage des Vortrags, sondern wird mittlerweile als Standardwerk zum Thema Arthrose & Gelenkschmerzen betrachtet und empfohlen. Dr. Feil zeigt in seinem Buch und im Vortrag wie Knorpel regenerieren kann und wie der Schalter für die Knorpelregeneration eingeschaltet werden kann. Dabei spielt es keine Rolle, welches Gelenk von Arthrose betroffen ist: die Arthrose-Ausheilungsstrategie funktioniert immer gleich.

Alle Strategien sind bewährt, praxisnah und leicht umsetzbar.

In seinem Vortrag präsentiert Dr. Feil auch seine  Bewegungsstrategie der doppelten Gelenkaktivierung, ebenso mit welchen Möglichkeiten die Selbstheilungskräfte aktiviert werden können.

Natürlich kannst du im Anschluss bei uns sein Buch erwerben. Melde dich gleich an und sicher dir einen der begehrten Plätze. Die Eintrittskarte zu 10 Euro und gleichzeitig einen Einkaufsbonus von 10% erhältst du bei uns im Leipziger Laufladen.

F-AS-T 4.0 Ernährungsvortrag

11. September 2024 - Vortrag Leistungsoptmierung mit Paul Barth

Erhöhung der Ausdauerleistung durch Optimierung der Ernährung und Verbesserung der Regenerationsfähigkeit – Mehr Ausdauer, bessere Fettverbrennung, starkes Immunsystem, Verletzungsprophylaxe durch gezielte Ernährung und Nährstoffversorgung. Das sind die Punkte über die Paul Barth, Referent der Forschungsgruppe Dr.Feil mit euch sprechen möchte. Er ist Sportwissenschaftler, Ernährungsberater, Trainer und Personal Coach.

Läufer brauchen Ausdauer. Eine gute Ausdauer steht und fällt mit der Fähigkeit, Fett als Energielieferant zu nutzen. Dies passiert in den Mitochondrien der Muskelzellen. Die Größe, die Anzahl und die Effizienz dieser Mitochondrien ist ein wichtiger und leicht zu beeinflussender Ausdauerfaktor: In nur vier Wochen lassen sich bis zu 5 Prozent Leistungszuwachs erreichen!

Im Vortrag zeigt dir Paul Barth alle Möglichkeiten auf, wie du deine Ernährung optimieren und deine mitochondriale Kapazität ausbauen kannst. Wer die intelligenten Trainings-, Ernährungs- und Nährstoffstrategien umsetzt, kann die Bildung neuer Mitochondrien nach dem Training mehr als verdoppeln. Den Leistungspush wirst du innerhalb kürzester Zeit deutlich spüren!

30 Minuten Vollgas mit HOKA

17. September 2024 - MACH X MAX OUT Part 2

Die Herausforderung geht in die zweite Runde. Der neue MACH X 2 ist auf dem Markt und will bewegt werden. Renn so schnell du kannst und sammle innerhalb von 30 Minuten Kilometer. Nicht allein sondern in einer Staffel von 4 Personen. Für die Messung seid ihr selbst zuständig. Kalibriert eure Fußpods 😉 und startet eure Laufuhren. Die Teams erhalten Namen von HOKA Modellen.

Die gemeinsam gesammelten Kilometer werden zusammen gezählt. Die Gewinner erhalten eine Überraschung.

Zur Belohnung gibt es danach ein paar Snacks und vor allem etwas zu trinken.

Natürlich habt ihr auch die Möglichkeit andere HOKA Modelle zu testen. Jeder ist an der Pferderennbahn im Scheibenholz willkommen!

Start ist 17:45 Uhr

Die Dr. Feil Strategie – Arthrosevortrag

25. September "Die Dr. Feil Strategie - Arthrose endlich heilen"

Sei dabei und melde dich an!

Wir freuen uns mit Dr. Wolfgang Feil einen der führenden Gesundheitsexperten und Nährstoffspezialisten Deutschlands bei uns zu begrüßen. Dr. Wolfgang Feil ist Biologe, Sportwissenschaftler und Autor des Buches zum Vortrag „Arthrose endlich Heilen“. Er hat sich besonders auf den Gebieten der natürlichen Schmerzsenkung und Knorpelregeneration einen Namen gemacht. So beschäftigt sich sein Vortrag mit einer Anti-Entzündungsernährung und Stärkung der Selbsheilungskräfte gegen die Volkskrankheit Arthrose.

Dr. rer. nat. Wolfgang Feil, mehrfacher Buchautor und Leiter der Forschungsgruppe Dr. Feil gibt in seinem Vortrag Anleitungen, wie Arthrose und Gelenkentzündungen überwunden werden können und wie man Gelenkschmerzen mit natürlichen Möglichkeiten lindern kann.

Schmerzen in den Fingern und in den Kniegelenken gestalten alltägliche Dinge zu einer ständigen Herausforderung. Der Grund dafür ist häufig ein Abbau des Gelenkknorpels mit einer daraus entstehenden Gelenkentzündung.

Dr. Feil ist es ein Anliegen, dass Menschen eine hohe Lebensqualität bei guter Gesundheit erlangen. Das neue, revolutionäre Arthrose-Buch von Dr. Feil bildet nicht nur die Grundlage des Vortrags, sondern wird mittlerweile als Standardwerk zum Thema Arthrose & Gelenkschmerzen betrachtet und empfohlen. Dr. Feil zeigt in seinem Buch und im Vortrag wie Knorpel regenerieren kann und wie der Schalter für die Knorpelregeneration eingeschaltet werden kann. Dabei spielt es keine Rolle, welches Gelenk von Arthrose betroffen ist: die Arthrose-Ausheilungsstrategie funktioniert immer gleich.

Alle Strategien sind bewährt, praxisnah und leicht umsetzbar.

In seinem Vortrag präsentiert Dr. Feil auch seine  Bewegungsstrategie der doppelten Gelenkaktivierung, ebenso mit welchen Möglichkeiten die Selbstheilungskräfte aktiviert werden können.

Natürlich kannst du im Anschluss bei uns sein Buch erwerben. Melde dich gleich an und sicher dir einen der begehrten Plätze. Die Eintrittskarte zu 10 Euro und gleichzeitig einen Einkaufsbonus von 10% erhältst du bei uns im Leipziger Laufladen.

Brooks präsentiert: Journalist und Jogging Kolumnist Hajo Schumacher

13. August 2024 - "Nur der Tod ist schneller"

Achim Achilles ist Hajo Schuhmacher und nun auch Krimiautor. Achilles Laufkolumnen erschienen über Jahre auf Spiegel Online. Im Krimi „Nur der Tod ist schneller“ ermittelt er als Kommissar Peer Pedes im Laufschritt in Berlins Läuferszene. Den Leserinnen erwarten unorthodoxe Ermittlungen, Witz und Tempo. Der Autor selbst wird euch mit auf die Jagd nehmen und in den Bann ziehen, dass ihr gar nicht anders könnt, euch das Buch zu schnappen und mit Peer Pedes den Fall zu lösen. Anschließend habt ihr die Möglichkeit Hajo Schumacher Fragen zu stellen.

Mit der Laufschuhfirma Brooks könnt ihr die neuesten Laufschuhe bei einem gemeinsamen Lauf testen.

Freut euch auf einen kriminellen, interaktiven und bunten Abend im Leipziger Laufladen.

Spannung, Wissen und mehr Laufen …

Kriminalfälle im Laufschritt lösen!? Ja und zwar im neuen Roman von Hajo Schumacher. Letzteren werdet ihr vielleicht als Achim Achilles bereits kennengelernt haben. Am 13. August ist er gemeinsam mit Brooks bei uns zu Gast. Freut euch auf eine interaktive Lesung von „Nur der Tod ist schneller“, auf Testschuhe und zur Stärkung auf kleine Snacks und Drinks.

Am 25. September dürfen wir endlich wieder Deutschlands bekanntesten Arthrosewissenschaftler Dr. Wolfgang Feil bei uns im Leipziger Laufladen begrüßen. Er wird zu den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Knorpelregeneration sprechen. „Arthrose endlich heilen“ klingt wie ein Wunder aber mit gezielter entzündungshemmender Ernährung und Bewegung kann das Arthroserisiko gesenkt werden. Karten zu 10 Euro erhaltet ihr im Leipziger Laufladen

Sichert euch schon jetzt einen der begehrten Plätze für beide Veranstaltungen.

5. Leipziger Citytrail

Kleines Jubiläum: 5. Leipziger Citytrail am 5. Oktober 2024

Wer eine Herausforderung im Herbst sucht, sollte sich den Leipziger Citytrail vormerken. Dieser findet am 5. Oktober  2024 zum 5. Mal statt.

Der Leipziger Citytrail ist eine Veranstaltung der Abteilung Laufsport des SC DHfK Leipzig. Geboten wird eine trailige kurzweilige Strecke im Leipziger Rosental mit kurzer Entfernung zur Innenstadt. Teilnehmer können dabei zwischen 900m (Bambinilauf), 2km, 5km, 10km und 20km Strecken wählen. Als Teil der Leipziger Stadtrangliste fließen die erzielten Leistungen auf den Strecken bis 10km auch in diese Wertung mit ein. Auch für Zuschauer bieten sich attraktive Möglichkeiten die Läufer zu unterstützen, da sich das Rennen an der Strecke sehr gut verfolgen lässt.

Ihr könnt euch bereits anmelden und einen der begehrten Startplätze sichern.

Laufseminar „Lauf Jetzt!“ 2022

Lauf jetzt – zum Halbmarathon Leipzig am 16.10.2022

„Lauf Jetzt!“ ist ein regelmäßiges, geführtes Training, welches sich sowohl an Anfänger/innen als auch Wiedereinsteiger/innen richtet. Die perfekte Möglichkeit, in Zeiten von Home Office und Bewegungsmangel sportlich aktiv zu werden. Wir nehmen uns ein halbes Jahr Zeit um euch langsam und bedächtig an das Lauftraining heran zu führen. Bei uns wird nicht nach Geschwindigkeit sondern nach Herzfrequenz und Wohlbefinden in verschiedenen Gruppen (s.u.) trainiert.

Gemeinsam starten wir dann am 16.10.2022 beim Halbmarathon Leipzig, welcher im zusätzlich zu buchenden Starterpaket zum vergünstigten Preis enthalten ist.

Bis zum 03.05.2022 könnt ihr noch das Laufseminar buchen – bei Fragen ruft bitte an (0341 – 225 20 83), schreibt uns eine Mail: laufjetzt@leipziger-laufladen.de oder besucht uns im Geschäft!

Termine:

  • 19.04.2022 Start und 1.Training 18:00 Pferderennbahn (Treff immer 17:45)
  • 03.05.2022 Start und 1. Training Standort Bad Düben
  • 16.10.2022 Halbmarathon Leipzig

Trainings-Ort Leipzig:

Pferderennbahn – Rennbahnweg 2A 04107 Leipzig,
wir trainieren im grünen Scheibenholz/ Clara-Zetkin-Park und nutzen das Areal der Pferderennbahn

Trainings-Ort Bad Düben:

Wird noch bekannt gegeben. Das Training startet am 03.05.2022

Gruppeneinteilung:

  • Gruppe 1:
    Reine Laufanfänger, die zum Teil mit Walking beginnen.
  • Gruppe 2:
    Wiedereinsteiger und Anfänger, die bereits 15min am Stück laufen können.
  • Gruppe 3:
    Wiederholer und Sportler, die bereits etwa 30min am Stück laufen können.

Was dich erwartet:

Ein fantastisches Gefühl einen Halbmarathon zu schaffen, ein superschönes Trainingsgelände und sehr motivierte und ausgebildete Lauftrainer!

Jetzt buchen

Haftungsausschluss und sonstige Bedingungen

Jeder Teilnehmer ist verpflichtet, seine gesundheitlichen Voraussetzungen zur Teilnahme an der Veranstaltung selbst, gegebenenfalls nach Konsultation eines Arztes, zu beurteilen. Den Anweisungen des Veranstalters und seines entsprechend kenntlich gemachten Personals ist unbedingt Folge zu leisten. Bei Zuwiderhandlungen, die den ordnungsgemäßen Verlauf der Veranstaltung stören oder die Sicherheit der übrigen Teilnehmer gefährden können, ist der Veranstalter berechtigt, den jederzeitigen Ausschluss des Betreffenden von der Veranstaltung und/oder die Disqualifizierung auszusprechen.

Sportlicher Leiter: Robert Klein

Veranstalter:

Leipziger Laufladen GmbH – Jörg Matthé in Kooperation mit dem SC DHfK Leipzig Abt.Laufsport

laufjetzt@leipziger-laufladen.de

Telefon: 0341 2252083

Weiter geht´s — Lauf geht´s für „Am-Ball-Bleiber“

Lauf geht´s 2019 ist gelaufen. 212 Teilnehmer haben es am 13.10.2019 über die Ziellinie beim Leipziger Halbmarathon geschafft![dt_sc_clear]

Über ein halbes Jahr haben die LVZ und die Partner Leipziger Laufladen und MediClin zusammen mit Dr.Feil die Teilnehmer auf den Lauf über 21 km trainiert.[dt_sc_clear]

Nach dem Lauf stellt sich aber für viele Läufer/innen die Frage: Was nu?[dt_sc_clear]

Zum einen habt ihr bereits seit Anfang Oktober die Möglichkeit euch beim Laufseminar „Laufend fit!“ anzumelden – hier trainiert ihr in verschiedenen Geschwindigkeitsgruppen unter professioneller Anleitung des Stadtsportbund Leipzig und Cheftrainer Frank Hennig.

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Zum anderen bietet der SC DHfK Abt.Leichtathletik den Lauf Geht´s Kurs von November bis April an. Hier trainieren wir sachte, mit reduziertem Trainingsplan weiter um bis April die Form zu halten. [dt_sc_clear]

Hier ist der Aufnahme Antrag zum Kurs.

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