Lauf jetzt – zum Halbmarathon Leipzig am 16.10.2022
„Lauf Jetzt!“ ist ein regelmäßiges, geführtes Training, welches sich sowohl an Anfänger/innen als auch Wiedereinsteiger/innen richtet. Die perfekte Möglichkeit, in Zeiten von Home Office und Bewegungsmangel sportlich aktiv zu werden. Wir nehmen uns ein halbes Jahr Zeit um euch langsam und bedächtig an das Lauftraining heran zu führen. Bei uns wird nicht nach Geschwindigkeit sondern nach Herzfrequenz und Wohlbefinden in verschiedenen Gruppen (s.u.) trainiert.
Gemeinsam starten wir dann am 16.10.2022 beim Halbmarathon Leipzig, welcher im zusätzlich zu buchenden Starterpaket zum vergünstigten Preis enthalten ist.
Bis zum 03.05.2022 könnt ihr noch das Laufseminar buchen – bei Fragen ruft bitte an (0341 – 225 20 83), schreibt uns eine Mail: laufjetzt@leipziger-laufladen.de oder besucht uns im Geschäft!
Termine:
- 19.04.2022 Start und 1.Training 18:00 Pferderennbahn (Treff immer 17:45)
- 03.05.2022 Start und 1. Training Standort Bad Düben
- 16.10.2022 Halbmarathon Leipzig
Trainings-Ort Leipzig:
Pferderennbahn – Rennbahnweg 2A 04107 Leipzig,
wir trainieren im grünen Scheibenholz/ Clara-Zetkin-Park und nutzen das Areal der Pferderennbahn
Trainings-Ort Bad Düben:
Wird noch bekannt gegeben. Das Training startet am 03.05.2022
Gruppeneinteilung:
- Gruppe 1:
Reine Laufanfänger, die zum Teil mit Walking beginnen. - Gruppe 2:
Wiedereinsteiger und Anfänger, die bereits 15min am Stück laufen können. - Gruppe 3:
Wiederholer und Sportler, die bereits etwa 30min am Stück laufen können.
Was dich erwartet:
Ein fantastisches Gefühl einen Halbmarathon zu schaffen, ein superschönes Trainingsgelände und sehr motivierte und ausgebildete Lauftrainer!
Haftungsausschluss und sonstige Bedingungen
Jeder Teilnehmer ist verpflichtet, seine gesundheitlichen Voraussetzungen zur Teilnahme an der Veranstaltung selbst, gegebenenfalls nach Konsultation eines Arztes, zu beurteilen. Den Anweisungen des Veranstalters und seines entsprechend kenntlich gemachten Personals ist unbedingt Folge zu leisten. Bei Zuwiderhandlungen, die den ordnungsgemäßen Verlauf der Veranstaltung stören oder die Sicherheit der übrigen Teilnehmer gefährden können, ist der Veranstalter berechtigt, den jederzeitigen Ausschluss des Betreffenden von der Veranstaltung und/oder die Disqualifizierung auszusprechen.
Sportlicher Leiter: Robert Klein
Veranstalter:
Leipziger Laufladen GmbH – Jörg Matthé in Kooperation mit dem SC DHfK Leipzig Abt.Laufsport
laufjetzt@leipziger-laufladen.de
Telefon: 0341 2252083
Richard- der Inhaber von Körperlicht, hat Sportwissenschaften studiert, eine Ausbildung zum Heilpraktiker absolviert und arbeitet vom Herzen gerne als Masseur. Sein Fokus liegt auf der Thaimassage, welche eine Kombination aus Dehnungspositionen und wohldosierten Druckpunkten entlang der Energielinien des Körpers darstellt. Diese Form der Massage kann deine körpereigene Regeneration fördern und vorsorglich muskulären Verkürzungen entgegenwirken.[dt_sc_clear]
eben der gesamten Heilmittelversorgung bietet ASEVIDA in den Bereichen präventives Gesundheitstraining, ambulante Rehabilitation und Sporttherapie eine Vielzahl an Privatleistungen, um eine optimale Voraussetzung für den Aufbau und Erhalt Eurer Lebensqualität zu schaffen. Dabei arbeiten sie auch eng mit regionalen Gesundheitspartnern zusammen. Für eine persönliche Beratung könnt ihr sie gern jederzeit kontaktieren.
Die GKKT ist eine passive physikalische Kurzzeittherapie mit systemischer Wirkung, deren Anwendung in einer Ganzkörperkältetherapiekammer stattfindet.Die Einwirkung dieser trockenen Extremkälte auf die Haut bewirkt über entsprechende Sinnesfühler (Rezeptoren) eine Linderung bis völlige Ausschaltung von Schmerzen für einen bestimmten Zeitraum. In diesem Zeitraum wirken dann aktive Therapien wie z.B. Krankengymnastik besonders effektiv.
