Leipziger Laufladen

Vortrag: Sportwissenschaft

Von der Sportwissenschaft zur Laufschuhpraxis

Vortrag des Biomechanik Experten Prof. Dr. Gert-Peter Brüggemann

Für den 1. März 2023 konnten wir Prof. Dr. Gert-Peter Brüggemann als Referenten gewinnen. Er dürfte echten Laufsport- Enthusiasten mehr als nur ein Begriff sein. Er war viele Jahrzehnte Leiter des Instituts für Biomechanik und Orthopädie an der Deutschen Sporthochschule Köln. Als international anerkannter Spezialist für Laufbewegung und die Entwicklung modernster Laufschuhe hat er mittlerweile über 30 Jahre wissenschaftliche Beratertätigkeiten für die Giganten der Branche auf dem Zettel.

Peter und seine Forschung sind maßgeblich verantwortlich für zahlreiche wegweisende Innovationen der Laufschuhindustrie im letzten Vierteljahrhundert. Sein Wissen und seine Erfahrung bilden das wissenschaftliche Fundament von True Motion – für läuferzentrierte, funktionale Innovationskraft ohne vermarktungspolitisches Wenn und Aber. (Quelle: truemotion.run/de/science/research-and-development)

Freut euch auf einen spannenden Vortrag zur Laufschuhentwicklung auf der Basis sportwissenschaftlicher Forschungsdaten.

Ihr könnt euch gleich hier anmelden und einen der begehrten Plätze für die Veranstaltung sichern.

Veranstaltungsort

Sportwissenschaftliche Fakultät der Universität Leipzig, Hörsal Süd

Jahnallee 59, 04109 Leipzig

Website

Veranstaltungszeit

1. März 2023, ab 19:30 Uhr

Laufreise Honolulu Marathon

Ein Jubiläum jagt das nächste. Am 11. Dezember fand der 50. Honolulu Marathon statt, mit einem Jahr Corona bedingter Unterbrechung. Der Honolulu Marathon zählt zu den größten Marathonveranstaltungen der Welt und zieht jährlich um die 25.000 Lautenthusiasten auf die Strecke. 40 Personen haben sich mit dem Reiseveranstalter Groose Cosmann auf den langen Weg nach Hawaii begeben. Die Hälfte aus Leipzig in Begleitung unseres Uwe Förster. Ein halber Tag Zeitverschiebung liegt zwischen Deutschland und Hawaii, Jetlag inbegriffen. Die Laufenthusiasten fieberten jedoch dem Start entgegen. In der Nähe des Waikiki Beach wartete das ersehnte Ziel. Ein ebener aber anspruchsvoller Kurs aufgrund des Klimas.

Laufreise New York Marathon 2022

Laufreise New York Marathon 2022

New York Marathon 2022 – der lange Weg zum „Jubiläum“. New York 2022 war besonders. Der Weg bis dahin ein zusätzlicher Marathon. Der größte Teil der aus Leipzig angereisten Teilnehmer wollte schon 2020 zum 50. Marathon am Start sein. Das Jubiläum musste Corona weichen. Ein Jahr später hatte Corona noch immer das Zepter in der Hand. Er fand zwar statt aber aufgrund der Einreisebeschränkungen erneut ohne hiesige Lauffreudige. Jetzt endlich war es so weit, die Aufregung stieg. Keine Beschränkungen, die Reise konnte losgehen. Am 1. November startete das Team um Uwe Förster mit dem Zug nach Frankfurt, um von dort den Weg über den Wolken fortzusetzen. Ausgestattet mit einer schicken weißen New York – Jacke, die sich jeder individuell über uns bestellen und bedrucken lassen konnte. So war unsere Gruppe gut sichtbar und wurde nicht nur einmal darauf angesprochen. Auch während des Marathon waren unsere Teilnehmer:innen anhand der ebenso individuellen Singlets mit Namen gut zu erkennen und anzufeuern. Mehr als ein kurzes Laufoberteil war in diesem Jahr auch nicht nötig, denn New York überraschte mit ungewöhnlichen warmen Temperaturen zwischen 20 und 25 Grad. Ein zusätzliche Belastung beim Lauf aber nicht ist schöner als nach 42,195 Kilometern bei einem der größten Marathons der Welt über die Ziellinie zu laufen. Eine weitere Besonderheit: Hendrik Pfeiffer, einer der besten deutschen Marathonläufer schloss sich der Reisegruppe an. „Mit insgesamt fünf gefinishten Marathons ist der Wattenscheider, der in Hannover 2022 Deutscher Meister wurde, der fleißigste Wettkämpfer unter den besten deutschen Marathonläufern. Bei der EM in München gewann er Teamsilber.“ (Quelle: leichtathletik.de)

Lauf Jetzt Winterkurs 2022/2023

Unser Lauf jetzt – Winterkurs beginnt am 22. November 2022 und geht bis zum 18. April 2023

„Lauf Jetzt!“ ist ein regelmäßiges, geführtes Training, welches sich sowohl an Anfänger/innen als auch Wiedereinsteiger/innen richtet. Die perfekte Möglichkeit, in Zeiten von Home Office und Bewegungsmangel sportlich aktiv zu werden. Bei uns wird nicht nach Geschwindigkeit sondern nach Herzfrequenz und Wohlbefinden in 2 verschiedenen Gruppen trainiert, die jeweils von 1-2 Trainern betreut wird.
 
Gruppe 1:  Walker und Laufeinsteiger ab 7min/km
Gruppe 2: Wiederholer und Wiedereinsteiger unter 7min/km
 
Die Einteilung nimmt vor Ort unser Trainerteam vor. Bei Bedarf wird es eine 3. Gruppe geben.

Trainiert wird immer Dienstags ab 18 Uhr in der Nähe der Pferderennbahn (Rennbahnweg 2A, 04107 Leipzig / Schheibenholz, Clara-Zetkin-Park).

Interessiert? Dann melde dich hier an.

ON GET TOGETHER

Als kleinen Auftakt in das Veranstaltungswochende zum Halbmarathon Leipzig am 16. Oktober 2022 möchten wir euch als Teilnehmer herzlich zu einem Get Together im Leipziger Laufladen einladen. Dieses Zusammentreffen findet am Freitag, dem 14. Oktober ab 17:30 Uhr statt. Ihr habt vor Ort die Möglichkeit, Schuhe der Marke „On“ auszutesten und einen kleinen 5km Testlauf durch die City zu absolvieren. Im Anschluss gibt es noch einen kleinen Small Talk mit den Experten und den Kollegen von On. Für eine kleine Stärkung nach dem Lauf ist natürlich auch gesorgt.

Einfach anmelden und dabei sein,

Wir freuen uns auf euch!

LAUFSEMINAR „Präventives Ausdauertraining – Laufend fit!“

Es geht wieder los – das offizielle Laufseminar zum LEIPZIG MARATHON 2023!

LAUFSEMINAR „Präventives Ausdauertraining – Laufend fit! – gezieltes Herz-Kreislauf-Training“

Veranstalter:
Stadtsportbund Leipzig e.V.
in Kooperation mit H.E. Sports und dem Leipziger Laufladen

Organisation/Ausrichtung:
Stadtsportbund Leipzig e.V.

Informationen:
Stadtsportbund Leipzig e.V.
Goyastraße 2d; 04105 Leipzig
Tel.: 0341 – 308 946 0 Fax: 0341 – 308 946 19
www.leipzigmarathon.de
info@leipzigmarathon.de

Teilnahmeberechtigt:

Die Ausschreibung unterliegt den jeweils gültigen Bestimmungen und Regelungen im Rahmen von Gesetzen, An- und Verordnungen.

Änderungen werden aktuell in die AGB und die Online-Ausschreibung eingearbeitet und veröffentlicht.

Die Veranstaltung findet nach den behördlichen Vorgaben statt. Die geltenden Hygieneregeln sind einzuhalten. Zuwiderhandelnde können von der Veranstaltung ausgeschlossen werden.

Behördliche Auflagen sowie Änderungen im Ablauf und in der Durchführung werden den Teilnehmenden per Mail bekannt gegeben.

Jeder Teilnehmer*in ist selbst dafür verantwortlich, die zur Teilnahme geltenden Regelungen zu erfüllen.

Seminardauer und Termine:
24.11.2022 – 20.04.2023

26.09.2022 Start online-Anmeldung
18.10.2022 Trainingsbeginn – Gruppentraining allg.
26.11.2022 Eröffnungsveranstaltung
01.12.2022 Trainingsbeginn – Lauftraining

Leistungen:

  • Leistungen:1 x wöchentlich gemeinsames Lauftraining
  • Teilnahmemöglichkeit am 45. LEIPZIG MARATHON am 23.04.2023
    auf einer Wettkampfstrecke der Wahl
  • Rahmen-/Gruppentrainingsplan
  • Vortrag Sporternährung/Motivation/Belastungssteuerung o.ä. (geplant)
  • Teilnahme am Testtag
  • Leistungsdiagnostik (es entstehen zusätzliche Kosten)

Training:

Lauftraining (donnerstags 19:00 Uhr – 70 Min.)
Erwärmung – Lauftraining – Gymnastik
9 Leistungsgruppen für Anfänger, Fortgeschrittene und leistungsorientierte Läufer
4:15 min/km – 4:30 min/km – 4:50 min/km
5:10 min/km – 5:30 min/km – 5:50 min/km
6:10 min/km – 6:30 min/km – 6:50 min/km

1 Einsteiger-/Wiedereinsteigergruppe
fester Laufbetreuer für jede Gruppe

Kosten:
99,- €

Zertifizierung:
Seminar trägt das Siegel „Sport pro Gesundheit“ des LSB Sachsen und das
Zertifikat der Zentralen Prüfstelle Prävention und kann von Krankenkassen als
Präventionskurs anerkannt und bezuschusst werden.

Anmeldung:

https://www.leipzigmarathon.de/anmeldung-laufseminar.html

Veranstaltungen:

1. Vorträge Sporternährung/Motivation ö.ä. | Februar 2023

  • Grundlagen der gesunden, sportgerechten Ernährung – für Einsteiger
  • Vertiefung wettkampfgerechte Ernährung – für Fortgeschrittene

2. Testtag Schuhe und Zubehör | März/April 2023

  • Testen von diversen Schuhen und Zubehör (Pulsuhren, Sporternährung, Brillen etc.) im Rahmen eines Trainings

Zusatzbaustein Gruppentraining (Group Fitness)

Gruppentraining (dienstags 19.15 Uhr – 60 Minuten)

Freudbetonte, intensive Trainingseinheit zur allgemeinen Verbesserung der
Kraftfähigkeiten, insbesondere der Bauch- und Rückenmuskulatur

Teilnahmeberechtigt:

Die Ausschreibung unterliegt den jeweils gültigen Bestimmungen und Regelungen im Rahmen von Gesetzen, An- und Verordnungen. Änderungen werden aktuell in die AGB und die Online-Ausschreibung eingearbeitet und veröffentlicht.

Die Veranstaltung findet nach den behördlichen Vorgaben und den geltenden Regularien der HTWK statt. Die geltenden Hygieneregeln sind einzuhalten. Zuwiderhandelnde können von der Veranstaltung ausgeschlossen werden. Pandemiebedingte Auflagen sowie Änderungen im Ablauf und in der Durchführung werden den Teilnehmenden per Mail bekannt gegeben.

  • Termine – ab 18. Oktober 2022 – 05. April 2023
  • Kosten – 49,- € (nur als Zusatzbaustein zum Lauftraining buchbar)
  • Anmeldung – ab 26.09.2022 online über www.leipzigmarathon.de
  • Teilnehmeranzahl – maximal 50 Teilnehmer möglich

3D Footscan Einlegesohlen Beratung – ab sofort jeden Freitag

Fußanalyse in 3D. Erfahre mehr über deine Füße. Unser System vermisst, analysiert und hilft die passende Unterstützung für deine Füße zu finden. Anhand des Messergebnisses können wir eine individuelle Einlegesohle für Sport, Freizeit und Alltag anfertigen. Du bist interessiert, dann komm freitags zu uns. Buch dir hier einen Termin.