Triathlon.one ab sofort im Leipziger Laufladen

Wir freuen uns sehr, euch ab sofort das umfangreiche Angebot rund um das Thema Triathlon.one bei uns präsentieren zu können![dt_sc_clear]

Als Service bieten wir euch die Shop Abholung, wenn ihr online bestellt:[dt_sc_clear]

https://shop.triathlon.one

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oder wir beraten euch hier bei uns im Geschäft, zeigen euch die Muster und wir bestellen für euch gegen Vorkasse. Teamausstattungen und Kindergrößen sind auch kein Problem!

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Neben klassischen Ein- und Zweiteilern von KIWAMI , haben wir auch die Schwimm- und Laufbrillen der Marken TrippleXXX und View im Sortiment.

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Übersicht der Läufe in und um Leipzig

Unter der Seite http://www.fit-leipzig.de/laufen findet ihr (ohne Gewähr) alle Läufe rund um Leipzig und darüber hinaus. Der Übersicht halber, haben wir die 2019er hier her kopiert. Stand 20.07.2019

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Jahresterminkalender 2019 und
monatliche Termine (s.u.)
— unter Vorbehalt, wird noch ergänzt —[dt_sc_clear]

Links: Veranstalter, Ausschreibung, Ergebnisse, S=Stadtrangliste, C=Sachsencup[dt_sc_clear]

Datum WT Laufveranstaltung Lauf-Ort Start Distanzen Veranstalter V A E Hinweise
01.01. Di Neujahrslauf Innenstadt 11:00 6/4/2 SSB-L+GaleriaKaufhof V
06.01. So 12. Brückenlauf Industriestr.72 10:00 10/5 SC DHfK Leipzig V A
19.01. Sa 10. Winter-Marathon Clara-Zetkin-Park 11:00 Marathon LG eXa Leipzig V A E 3er-Teams
26.01. Sa 23. Winterlauf Auensee 10:00 10/5 TSV Leipzig-Wahren V A E S01
02.03. Sa 56. Fockeberglauf Fockeberg 10:00 12/6 Leipziger Triathlon V A E
09.03. Sa 49. Messepokallauf Auensee 10:00 10/7/2 LC Auensee Leipzig V A S02
23.03. Sa 17. Frühjahrslauf Clara-Zetkin-Park 13:30 10/5 BSV AOK Leipzig V A S03 C02
04.04. Do 234. Stundenlauf m.M. DHfK Testfeld 18:00 60/30 Min. LG eXa Leipzig V A E
14.04. So 43. Leipzig-Marathon Leipzig 09:40 M/HM/10/. Leipzig Marathon e.V. V A
xxxxx
30.04. Di 7. Bienitz-Lauf Sportpl. Burghausen 18:00 9/4,5/0,5 SG Leipzig-Bienitz V A
02.05. Do 235. Stundenlauf m.M. DHfK Testfeld 18:00 60/30 Min. LG eXa Leipzig V A E
04.05. Sa Stadtmstrsch.Bahn Stadion des Friedens 09:30 5/3/… LLV (Le-LA-Verband) V S04
05.05. So 10. VB-Frauenlauf Clara-Zetkin-Park 09:00 10/5/2,5 BSV AOK Leipzig V A
18.05. Sa 9. Leipziger_Nachtlauf Leipzig 21:00 10 Laufszene V A
22.05. Mi 33. Silberseelauf Leipzig-Lößnig 18:00 20/10/5 SG LVB Leipzig V A E S05
02.06. So 9. Seelauf Markkleeberg Kanupark 10:00 9 NeuseenSport V A
06.06. Do 236. Stundenlauf m.M. DHfK Testfeld 18:00 60/30 Min. LG eXa Leipzig V A E
22.06. Sa 26. Auenwaldlauf Schkeuditz 10:00 10/5/2 TSG Schkeuditz V A
23.06. So 21. Störmthaler Seelauf Störmthaler See 10:00 10/5/2 LFV Oberholz V A S06
29.06. Sa 3. Abtnaundorfer Parklauf Leipzig-Mockau 10:00 10/5/2/0,4 SV Lok Nordost Leipzig V A S07
04.07. Do 138. Stundenpaarlauf DHfK Testfeld 18:00 60/30 Min. LG eXa Leipzig V A E m.W.
02.08. Fr 39. Sommerabendlauf Auensee 18:00 20/10/5 LC Auensee Leipzig V A S08
08.08. Do 139. Stundenpaarlauf DHfK Testfeld 18:00 60/30 Min. LG eXa Leipzig V A E m.W.
14.08. Mi 20. Auew.-Mannschaftslauf Neue Linie 18:00 15 SG LVB Leipzig V A E 3er-Teams
17.08. Sa 30. 100-km-Leipzig Auensee 06:00 100/50 LC Auensee Leipzig V A
18.08. So 6. Ladies Run Leipzig Marktplatz 14:30 10/5 DeutschePost LadiesRun V A
22.08. Do 140. Stundenpaarlauf DHfK Testfeld 18:00 60/30 Min. LG eXa Leipzig V A E m.W.
23.08. Fr 16. Tauchscher Stadtlauf Taucha 18:00 10/6/3 Leichtathl.-Club Taucha V A E S09 C10
28.08. Mi 20. Cospudener Seelauf Zöbigker Hafen 18:00 HM/VM LVB+TSG-Markkleeberg V A E
05.09. Do 237. Stundenlauf m.M. Nordanlage 18:00 60/30 Min. LG eXa Leipzig V A E
08.09. So 20. SportScheck-Stadtlauf Leipzig 10:30 10/5/* NeuseenSport V A
14.09. Sa 20. Südraum-Marathon Oberholz 10:00 Mar* LFV Oberholz V A 3er(L+R+R)
29.09. So 24. Oberholzer VS-Lauf Oberholz 10:00 10/5/2/. LFV Oberholz V A S10
05.10. Sa 21. BMW-DHfK-L. Leipzig 15:00 10/5/2 SC DHfK Leipzig V A S11
10.10. Do 238. Stundenlauf m.M. DHfK Testfeld 18:00 60/30 Min. LG eXa Leipzig V A E
13.10. So 6. Leipzig-Halbmarathon Leipzig 10:00 HM/Staffel/ maximalPuls V A
xxx
13.10. So 18. Mitteldt. Marathon Leipzig -> Halle 09:00 M/HM/10/. MDM V A
xxx
02.11. Sa 57. Fockeberglauf Fockeberg 10:00 12/6 Leipziger Triathlon V A E
09.11. Sa Stadtmstrsch.Cross Stadion d. Friedens ?? 10:30 10/7/… SG Olympia Leipzig ?? V S12
16.11. Sa 40. Auewaldlauf Neue Linie 10:00 20/10/5 SG LVB Leipzig V A E S13
31.12. Di 29. Silvesterlauf Auensee 12:00 10 LC Auensee Leipzig V A
Monatstag Regelmäßige monatliche Läufe Beg.* Distanzen Veranstalter V A E Hinweise
1.Sonntag Volkssportlauf Auensee 10:00 15, 10, 5 LC Auensee Leipzig V
2.Sonntag Volkssportlauf Auensee 10:00 15, 10, 5 LC Auensee Leipzig V
3.Sonntag Volkssportlauf Auensee 10:00 15, 10, 5 LC Auensee Leipzig V
4.Sonntag Volkssportlauf Auensee 10:00 15, 10, 5 TSV Leipzig-Wahren V
5.Sonntag Volkssportlauf Auensee 10:00 15, 10, 5 LC Auensee Leipzig V

Bekanntgabe der Gewinner des TESTTAG Gewinnspiels

Was für ein Tag! Und vielen Dank für eure Teilnahme – über 4 Stunden habt ihr getestet was das Zeug hält.[dt_sc_clear]

Alle Gewinner unseres Gewinnspiels werden separat benachrichtigt.[dt_sc_clear]

Hier die Liste der ersten 4 Gewinner/innen:[dt_sc_clear]

  1. Karin – 1 Paar Laufschuhe
  2. Eric – 1 Paar Laufschuhe
  3. Ralf – 1 Paar CEP Kompressionssocken
  4. Thomas – 1 Paar CEP Kompressionssocken

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[dt_sc_blockquote type=“type1″ align=“left“]Alle anderen Gewinnerinnen dürfen sich aus unserer reichhaltigen Preisbox bedienen! [/dt_sc_blockquote]

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[rev_slider alias=“TESTTAG 2019″]

Laufreise nach Thessaloniki/Griechenland

eine Laufreise zur Partnerstadt Leipzigs

Die Reise wird vom Städtepartnerschaftsverein Leipzig-Thessaloniki e.V. in Zusammenarbeit mit der Stadt Leipzig, dem Stadtsportbund und dem Leipziger Laufladen organisiert.


Weitere Informationen in Kürze (März 2019) hier und auf www.leipzig-thessaloniki.de

Die Reise besteht aus Flug, Unterbringung, Teilnahme am Lauf und ausgewählte Aktivitäten, um die Partnerstadt kennenzulernen.[dt_sc_clear]

Der Preis beträgt vorrausichtlich rund 900 €uro.

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Lauftermin: Samstag 19.10.2019 – Nachtläufe

  • 19:45 Uhr Start Halbmarathon
  • 21:45 Uhr Start 5-km- Lauf

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Hier der Flyer zum Download.

 

Lauf Geht´s 2019

Glückliche Finisher, zufriedene Trainer: Die LVZ-Laufaktion „Lauf geht’s!“ war im letzten Jahr ein voller Erfolg. 160 Teilnehmer schafften am 14. Oktober den Halbmarathon am Völkerschlachtdenkmal, für viele war es eine Premiere. 2019 wird es eine Neuauflage der LVZ-Aktion geben – in Leipzig aber auch in Altenburg, Wurzen und Bad Düben.

LVZ vom 25.01.2019 – AB

Wir sind sehr froh darüber euch 2019 auch wieder als Trainer bei Lauf geht´s zur Verfügung zu stehen. Wir freuen uns auf das gemeinsame Training.

Jetzt schnell anmelden:

https://formulare.lvz.de/Lauf-gehts

Öffnungszeiten im Dezember

Lebende Anatomie – Ein Kalender zwischen Kunst und Wissenschaft

Wie kommt der Leipziger Laufladen dazu, einen Anatomie Kalender zu verkaufen? Im Grunde genommen wieder durchs Laufen!

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Am 01.11.2018 fand der Benefiztreppenlauf des Medi-Sport Leipzig zu Gunsten AIAS Leipzig e.V. im Kampf gegen Blutkrebs statt. Wir unterstützten die Veranstaltung durch Sponsoring und der Mit-Organisator Sten Hannes Voigländer fragte uns, ob wir nicht auch den Kalender bei uns im Laden anbieten könnten. Der Erlös geht an die AIAS Leipzig e.V.

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Vorwort von Prof. Dr. Ingo Bechmann, Institut für Anatomie der Universität Leipzig[dt_sc_clear]

Die Anatomie dient den Lebenden. Dass nun unsere Studierenden die Mühe auf sich genommen haben, ihre eigenen Körper in einem lehrreichen Kontext zu zeigen, hat uns im Institut berührt und begeistert. Ich danke Ihnen und unseren Körperspendern, die mit ihrem Geschenk sicher den entscheidenden Beitrag für die Mitarbeit so vieler Kommilitoninnen und Kommilitonen geleistet haben und wünschen diesem Projekt großen Erfolg![dt_sc_clear]

Leipzig im September 2018[dt_sc_clear]

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Hier die Idee des Autors, Hannes:[dt_sc_clear]

Kunst liegt im Auge des Betrachters, Wissenschaft nicht – und genau hier wird es spannend.[dt_sc_clear]

In der Wissenschaft wollen wir objektivieren, systematisieren und allem einen Namen geben. Ebenso in der Medizin: Vom Schamanen zum Chefarzt gab es eine Evolution in der Beschreibung von Krankheitsbildern und Heilmethoden. Hier wird analysiert, schematisiert und zusammengefasst. Doch in der Kunst bewahren wir uns das genaue Gegenteil: Wir individualisieren, erschaffen und lassen Platz für Interpretationen. Wirklich faszinierend wird es am Schnittpunkt beider Welten: In der Natur gibt es überall geometrische Formen, Größen und Farben, die man messen und skalieren kann. Doch der Mensch bleibt einzigartig – jeder ist auf seine Weise ein Unikat – das wissen nicht nur Ärzte und Physiotherapeuten. In der Natur gibt es zwar paarig angelegte Organe und Extremitäten, jedoch keine absolute Symmetrie. Mit krummer Wirbelsäule, schiefem Becken, platten Füßen und abstehenden Zehen ist der menschliche Körper lebende Wissenschaft und Kunst zugleich.[dt_sc_clear]

Bereits während meiner Physiotherapie-Ausbildung hatte ich die Idee, die Ästhetik in der menschlichen Anatomie darzustellen – fernab jener idealisierten schematischen Abbildung der Lehrbücher. Erst zehn Jahre später, am Ende meines Medizinstudiums, konnte ich nun dieses Projekt mit Hilfe des motivierten Medi-Sport-Leipzig-Teams und der Unterstützung des Institutes für Anatomie der Universität Leipzig realisieren. Alle abgebildeten Personen sind engagierte Medizinstudierende vom zweiten bis zehnten Semester, die sich von meiner Idee begeistern ließen. Sie sind keine professionellen Models oder Leistungssportler. Ihr Alltag besteht aus Lernen, Feiern und Freizeitsport – sie sind ganz „normale“ Studentinnen und Studenten, die für den vorliegenden Kalender zum ersten Mal vor einer professionellen Kamera standen. Über 30 Personen waren monatelang an der Erstellung dieses einzigartigen Kalenders beteiligt. Hier hat sich einmal mehr gezeigt: Medizin ist Teamsport. Mein besonderer Dank gilt Prof. Dr. Ingo Bechmann und dem Institut für Anatomie der Universität Leipzig für die sofortige Unterstützung und Supervision, der Medizinstudentin Anja Héžeľ für die Koordination und Visagie, der Fotografin M.A. Sophie Valentin für ihre künstlerische Umsetzung, der Layouterin Sarah Lindner für ihre gestalterische Feinarbeit und den zahlreichen Medizinstudierenden für ihre Unterstützung als Models, Layoutern und Korrektoren.[dt_sc_clear]

Ich wünsche allen Betrachtern viel Freude an diesem Kalender und verneige mich vor den Beteiligten, die den Mut bewiesen und diese Idee zu dem gemacht haben, was sie heute ist – eine Komposition zweier Welten. Hier ist uns der Brückenschlag zwischen Kunst und Wissenschaft gelungen: Bilder, die mit ihrer Ästhetik begeistern und gleichzeitig die Vielfältigkeit in der Anatomie beleuchten. Weniger Schema, mehr Mensch. Lebende Anatomie.[dt_sc_clear]

Sten Hannes Voigtländer[dt_sc_clear]

Medizinstudent, Physio- & Manualtherapeut[dt_sc_clear]

Der Kalender ist ab sofort für 30,- € bei uns im Geschäft erhältlich.

Polar Vantage – jetzt bei uns vorbestellen

Polar überrascht uns ab Ende Oktober mit gleich 2 tollen neuen Lauf Uhren. Ab sofort nehmen wir Vorbestellungen/Reservierungen für die Vantage V (ab 499,95€) und Vantage M (279,95 €) entgegen:

[dt_sc_button type=“type1″ iconstyle=“with-icon“ htext=“Schreib uns einfach eine Nachricht!“ link=“http://www.leipziger-laufladen.de/kontakt/“ size=“medium“ bgcolor=“#1e73be“ target=“_blank“]Jetzt reservieren![/dt_sc_button]

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Hier bekommt ihr alle Infos zu den beiden Uhren:

[dt_sc_toggle title=“Alles zur Vantage V„]

Profi-Multisport- und Triathlon-Uhr mit GPS

Trainiere smarter und entdecke den Gewinner in dir – mit dem Polar Vantage V, der Profi-Multisport- und Triathlon-Uhr. Entwickelt von Profis für Profis und alle, die genauso trainieren. Du suchst für dein Triathlon- oder Marathontraining nach einer innovativen Sportuhr, die wasserdicht und robust ist? Dann ist der Polar Vantage V das perfekte Produkt für dich!

Innovative und modernste Sporttechnologie

Durch die neuesten Innovationen im Bereich der Wearable-Technologie bietet dir die Polar Vantage V Multisportuhr die genauesten Daten, die du zur Optimierung deiner Leistung benötigst.

Die nächste Generation der optischen Pulsmessung am Handgelenk

Die neue Polar Precision Prime™ Sensor-Fusionstechnologie führt die Pulsmessung präzise am Handgelenk aus, sogar unter den anspruchsvollsten Bedingungen.

Training mit Running Power

Die Leistungsmessung stellt eine optimale Ergänzung zur Pulsmessung am Handgelenk dar, denn sie ermöglicht dir die Überwachung der äußeren Belastung deiner Läufe.[dt_sc_clear]

Die Leistung reagiert auf Intensitätsveränderungen schneller als der Puls. Deshalb ist Running Power eine optimale Orientierung für Intervall- und Bergtrainings. Darüber hinaus kannst du sie nutzen, um eine gleichmäßige Belastungsintensität während deiner Läufe zu erhalten, beispielsweise bei einem Wettkampf.

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Die Berechnung wird über den von Polar entwickelten Algorithmus vorgenommen und basiert auf deinen GPS- und Barometerdaten.

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Die Polar Vantage V Multisport- und Triathlon-Uhr nutzt Running Power zum Berechnen deiner muskulären Belastung, d. h. der Belastung, die während deiner Trainingseinheit auf deine Gelenke sowie dein Muskel- und Skelettsystem wirkt.

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[dt_sc_button type=“type1″ iconstyle=“with-icon“ htext=“Schreib uns einfach eine Nachricht!“ link=“http://www.leipziger-laufladen.de/kontakt/“ size=“medium“ bgcolor=“#1e73be“ target=“_blank“]Jetzt reservieren![/dt_sc_button]

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Optimiere dein Training

Wenn du trainieren möchtest wie ein Profi, dann musst du dich auch erholen wie ein Profi. Mit der Vantage V Triathlon-Uhr findest du das optimale Gleichgewicht zwischen Training und Erholung. Mit der einzigartigen und ganzheitlichen Lösung zur Überwachung von Trainingsbelastung und körperlicher Erholung vermeidest du darüber hinaus Verletzungen.

Erfahre mehr über dein Training

Mit der neuen Funktion Training Load Pro™ der Vantange V Trainingsuhr erhältst du einen umfassenden Einblick, wie deine Trainingseinheiten deinen Körper auf unterschiedliche Weisen belasten.

Vermeide Übertraining und Verletzungen

Mit Recovery Pro™ erfährst du, ob dein Körper bereit für ein Training ist und erhältst zudem noch Feedback zu deiner Erholung.

Training Load Pro[dt_sc_clear]

Beim Training werden die verschiedenen Systeme des Körpers belastet. Mit der Vantage V Multisportuhr erhältst du einen ganzheitlichen Überblick, wie deine Trainingseinheiten diese verschiedenen Systeme belasten und sich auf deine Leistung auswirken.

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Training Load Pro gibt dir sowohl für dein kardiovaskuläres als auch für dein Muskel-Skelett-System (Cardio Load und Muscle Load) das Belastungslevel des Trainings an und berücksichtigt darüber hinaus, wie erschöpft du dich fühlst (Perceived Load).[dt_sc_clear]

Wenn du weißt, wie belastet die einzelnen Systeme des Körpers sind, kannst du dein Training optimieren, indem du das richtige System zur richtigen Zeit forderst. Du erhältst von deiner Trainingsuhr einen numerischen Wert, textliches Feedback sowie eine optische Punkteskala für jede Trainingsbelastung.[dt_sc_clear]

Cardio Load

Dein Cardio Load Wert informiert dich darüber, wie sehr dein kardiovaskuläres System während deiner Trainingseinheit belastet wird. Dieser Wert wird nach jedem Training anhand deiner Pulsdaten berechnet.

Der Cardio Load wird als Trainingsimpuls (TRIMP) berechnet. Dies ist eine allgemein anerkannte Methode zur Messung der Trainingsbelastung.[dt_sc_clear]

Muscle Load[dt_sc_clear]

Die muskuläre Belastung sagt dir, wie sehr deine Muskeln während deiner Trainingseinheit beansprucht wurden. Mit dieser Funktion deiner Multisportuhr kannst du deine Trainingsbelastung während Trainingseinheiten mit hoher Intensität wie bei kurzen Intervallen, Sprints und Bergtrainings messen, wenn dein Puls nicht genügend Zeit hat, um auf die Veränderungen in der Intensität zu reagieren.[dt_sc_clear]

Die muskuläre Belastung zeigt die Menge an mechanischer Energie (kJ) an, die du während eines Lauf- oder Radtrainings produziert hast. Dies reflektiert deine Energieleistung (anstelle des Energieaufwands, der zum Erzeugen dieser Leistung erforderlich war). Im Allgemeinen gilt: Je fitter du bist, desto besser die Effizienz zwischen Energieaufwand und -leistung. Die muskuläre Belastung wird anhand deiner Leistungsdaten berechnet. Du erhältst also nur einen Muscle Load Wert für deine Lauftrainings (und für deine Radtrainings, wenn du einen Rad-Leistungsmesser verwendest).[dt_sc_clear]

Perceived Load[dt_sc_clear]

Die empfundene Belastung ist ein Wert, der dein eigenes subjektives Empfinden der Intensität deiner Trainingseinheit berücksichtigt.[dt_sc_clear]

Um das richtige Gleichgewicht zwischen Training und Erholung zu finden, ist es entscheidend, auf den eigenen Körper zu hören und das subjektive Empfinden mit den Daten der Polar Vantage V Triathlon-Uhr zu kombinieren. Dies lernen Sportler durch die praktische Anwendung. Deine Trainingsdaten werden dir dabei helfen, deinen Körper besser kennenzulernen.[dt_sc_clear]

Deine empfundene Belastung wird mithilfe der Rate of Perceived Exertion (RPE) berechnet. Dies ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Berechnung der Trainingsbelastung. Die Perceived Load Levels zeigen an, wie anstrengend eine Trainingseinheit im Vergleich zu deinen durchschnittlichen Trainings der letzten 90 Tage war.[dt_sc_clear]

Beanspruchung und Toleranz[dt_sc_clear]

Zusätzlich zur Trainingsbelastung durch die individuellen Trainingseinheiten kannst du mit deiner Trainingsuhr nachverfolgen, wie sich der Cardio Load mit der Zeit aufbaut – die Beziehung zwischen Beanspruchung und Toleranz.[dt_sc_clear]

Die Beanspruchung zeigt, wie sehr du dich selbst mit deinen letzten Trainings beansprucht hast. Sie zeigt deine durchschnittliche tägliche Belastung der letzten 7 Tage.[dt_sc_clear]

Die Toleranz beschreibt, wie gut du für ein Kardiotraining vorbereitet bist. Sie zeigt deine durchschnittliche tägliche Belastung der letzten 28 Tage. Um deine Toleranz für Kardiotraining zu verbessern, steigere dein Training über einen längeren Zeitraum langsam immer weiter.[dt_sc_clear]

Dein Cardio Load Status zeigt einen Vergleich zwischen deiner Beanspruchung und deiner Toleranz und schätzt die Auswirkungen deines Trainings auf deinen Körper.[dt_sc_clear]

Recovery Pro (Polar H10 erforderlich)[dt_sc_clear]

Mit der einzigartigen Lösung zur Überwachung von körperlicher Erholung hilft die Polar Vantage V Triathlon-Uhr dir, Übertraining und Verletzungen zu vermeiden. Sie misst, wie erholt dein Körper ist und gibt dir Feedback und Anleitung zur Erholung.[dt_sc_clear]

Tägliche Erholung[dt_sc_clear]

Du kannst den täglichen Erholungsstatus deines Kardiosystems mithilfe des orthostatischen Tests messen (Polar H10 erforderlich). Dieser basiert auf deiner Herzfrequenz und deiner Herzfrequenz-Variabilität und berücksichtigt alle Stressfaktoren in deinem Leben, darunter den Stress durch das Training und den Stress, der durch andere Faktoren ausgelöst wird, wie schlechten Schlaf oder Arbeitsdruck.[dt_sc_clear]

Balance zwischen Training und Erholung[dt_sc_clear]

Recovery Pro kombiniert die Daten deiner langfristigen Erholung mit deiner langfristigen Trainingsbelastung, um die Balance zwischen Training und Erholung zu überwachen. Du erfährst, ob du zu viel, zu wenig oder genau richtig trainierst und erkennst dadurch deine persönlichen Grenzen.[dt_sc_clear]

Recovery feedback[dt_sc_clear]

Mit Recovery Pro erhältst du Feedback zu deinem aktuellen Erholungsstatus deines Kardiosystems und zu deinem langfristigen Gleichgewicht zwischen Training und Erholung. Die Polar Vantage V Multisport- und Triathlon-Uhr kombiniert diese beiden Größen zu einer täglichen individuellen Trainingsempfehlung.[dt_sc_clear]

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[dt_sc_toggle title=“Alles zur Vantage M„]

Allround-Multisportuhr mit GPS und Pulsmessung am Handgelenk

Fordere dich mit dem Polar Vantage M, der Allround-GPS-Multisportuhr, in deinen Sportarten heraus, verbessere dich und erreiche neue Bestleistungen. Mit seinem schmalen und leichten Design bietet dir die Polar Vantage M Pulsuhr alle Daten, die du benötigst, um deine Leistung noch weiter zu verbessern![dt_sc_clear]

Für Höchstleistungen gemacht[dt_sc_clear]

Die Polar Vantage M Pulsuhr vereint die neueste Sporttechnologie mit einem leichten Design.[dt_sc_clear]

Polar Precision Prime – die nächste Generation der optischen Pulsmessung am Handgelenk[dt_sc_clear]

Die Polar Vantage M Pulsuhr misst den Puls mit der optischen Pulsmessung der nächsten Generation: die Polar Precision Prime Sensor-Fusionstechnologie. Diese innovative Technologie kombiniert die optische Pulsmessung mit einer Hautkontaktmessung, um jegliche Bewegungsartefakte auszuschließen, die das Pulssignal stören und zu unzuverlässigen Messungen führen könnten.[dt_sc_clear]

Auf diese Weise misst deine Multisportuhr auch unter den anspruchsvollsten Bedingungen, bei jeder körperlichen Verfassung und während der forderndsten Trainingseinheiten präzise deinen Puls.[dt_sc_clear]

Bleib deinem Stil treu[dt_sc_clear]

Passe deine Polar Vantage M mit einem wechselbaren Armband an jeden Look an. Wähle eines unserer Polar Wechselarmbänder oder verwende ein handelsübliches Standardarmband mit 22mm Armbandbreite.[dt_sc_clear]

Dein Allround-Trainingspartner[dt_sc_clear]

Egal, ob du dich in deinem Sport verbessern oder deine Leistung in verschiedenen Sportarten messen möchtest: Die Polar Vantage M Multisportuhr ist immer an deiner Seite.[dt_sc_clear]

Mach deine Leistung sichtbar[dt_sc_clear]

Mit dem Polar Vantage M Trainingscomputer kannst du dein Training messen und erfährst, wie deine Workouts deinen Körper auf unterschiedliche Weisen belasten.[dt_sc_clear]

Optimiere dein Training mit Training Load Pro™[dt_sc_clear]

Wenn du trainierst, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, musst du wissen, wie deine Workouts deinen Körper belasten. Nur so kannst du die richtige Balance zwischen verschiedenen Trainingsformen und Erholung finden.[dt_sc_clear]

Der Polar Vantage M Trainingscomputer zeigt dir, wie deine Trainingseinheiten deinen Körper belasten und sich auf deine Leistung auswirken.[dt_sc_clear]

Training Load Pro überwacht, wie sehr dein Training dein kardiovaskuläres System beansprucht (Cardio Load) und berücksichtigt darüber hinaus, wie beansprucht du dich fühlst (Perceived Load). Wenn du zusätzlich einen Lauf- oder Rad-Leistungsmesser verwendest, erhältst du darüber hinaus einen Wert für die Belastung deines Muskel-Skelett-Systems (Muskelbelastung).[dt_sc_clear]

Wenn du weißt, wie belastet die einzelnen Systeme des Körpers sind, kannst du dein Training optimieren, indem du das richtige System zur richtigen Zeit forderst. Du erhältst von deinem Trainingscomputer einen numerischen Wert, textliches Feedback sowie eine optische Punkteskala für jede Trainingsbelastung.[dt_sc_clear]

Cardio Load

Dein Cardio Load informiert dich darüber, wie sehr dein kardiovaskuläres System während deiner Trainingseinheit belastet wird. Dieser Wert wird nach jedem Training anhand deiner Pulsdaten berechnet.[dt_sc_clear]

Der Cardio Load wird als Trainingsimpuls (TRIMP) berechnet. Dies ist eine allgemein anerkannte Methode zur Messung der Trainingsbelastung.

Perceived Load[dt_sc_clear]

Die empfundene Belastung ist ein Wert, der dein eigenes subjektives Empfinden der Intensität deiner Trainingseinheit berücksichtigt.[dt_sc_clear]

Deine empfundene Belastung wird mithilfe der Rate of Perceived Exertion (RPE) berechnet. Dies ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Berechnung der subjektiven Trainingsbelastung. Die Perceived Load Levels zeigen an, wie anstrengend eine Trainingseinheit im Vergleich zu deinen durchschnittlichen Trainings der letzten 90 Tage war.[dt_sc_clear]

Beanspruchung und Toleranz[dt_sc_clear]

Zusätzlich zur Trainingsbelastung durch die individuellen Trainingseinheiten kannst du über deinen Trainingscomputer nachverfolgen, wie sich der Cardio Load mit der Zeit aufbaut.[dt_sc_clear]

Die Beanspruchung zeigt, wie sehr du dich selbst mit deinen letzten Trainings beansprucht hast. Sie zeigt deine durchschnittliche tägliche Belastung der letzten 7 Tage.[dt_sc_clear]

Die Toleranz beschreibt, wie gut du für ein Kardiotraining vorbereitet bist. Sie zeigt deine durchschnittliche tägliche Belastung der letzten 28 Tage. Um deine Toleranz für Kardiotraining zu verbessern, steigere dein Training über einen längeren Zeitraum langsam immer weiter.[dt_sc_clear]

Dein Cardio Load Status zeigt einen Vergleich zwischen deiner Beanspruchung und deiner Toleranz und schätzt die Auswirkungen deines Trainings auf deinen Körper.[dt_sc_clear]

Muscle Load (nur mit einem Leistungsmesser verfügbar)
Wenn du bei deinen Lauf- oder Radtrainings einen Leistungsmesser verwendest, berechnet deine Polar Vantage M Multisportuhr auch einen Wert für die muskuläre Belastung. Der Muscle Load informiert dich darüber, wie sehr deine Muskeln während deiner Trainingseinheit beansprucht wurden. Mithilfe des Muscle Load kannst du deine Trainingsbelastung während Trainingseinheiten mit hoher Intensität wie bei kurzen Intervallen, Sprints und Bergtrainings messen, wenn dein Puls nicht genügend Zeit hat, um auf die Veränderungen in der Intensität zu reagieren.[dt_sc_clear]

Die muskuläre Belastung zeigt die Menge an mechanischer Energie (kJ) an, die du während eines Lauf- oder Radtrainings produziert hast. Dies reflektiert deine Energieleistung (anstelle des Energieaufwands, der zum Erzeugen dieser Leistung erforderlich war). Im Allgemeinen gilt: Je fitter du bist, desto besser ist die Effizienz zwischen Energieaufwand und -leistung.[dt_sc_clear]

Eine Uhr – über 130 Sportarten[dt_sc_clear]

Aus 130 verschiedenen Sportarten kannst du deine 20 bevorzugten Sportprofile auswählen und ganz einfach über Polar Flow deiner Polar Vantage M Multisportuhr hinzufügen. Für jedes dieser ausgewählten Sportprofile kannst du individuelle Einstellungen vornehmen.[dt_sc_clear]

Du kannst zum Beispiel individuelle Puls-, Geschwindigkeits- und Leistungszonen festlegen und wählen, welche Daten du während deines Trainings auf dem Display deiner Polar Pulsuhr angezeigt bekommen möchtest.[dt_sc_clear]

Mit dem richtigen Sportprofil kannst du dein Trainingsprotokoll in Polar Flow auf dem neuesten Stand halten. Darüber hinaus erhältst du sportspezifisches Feedback.

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[dt_sc_toggle title=“Unser Test&Run am 15.11.2018„]

Du möchtest die neue Polar Vantage Serie ausprobieren? Dann melde dich für unser Test&Run am 08. November an! Schreib uns eine Nachricht oder ruf einfach (0341- 225 20 80) an!

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Bei unsereren Veranstaltungen wirst du demnächst alle nötigen Informationen zum Event bekommen.

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Maurten GEL 100 – Das welterste Energiegel

Das ist das welterste Energiegel. Eine gewagte Aussage, aber nichtsdestotrotz die Wahrheit. Aus technischer Sicht handelt es sich bei herkömmlichen „Gels“ um Sirups – Mischungen aus Wasser und Kohlenhydraten, oftmals mit zugesetzten Geschmacks- und Konservierungsstoffen. GEL 100 ist vollkommen anders. Es ist ein Hydrogel – eine Biopolymer Matrix, mit einer einzigartigen Glukose zu Fruktose Zusammensetzung (Verhältnis 0,8 : 1) die die verträgliche Aufnahme von bis zu 100 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde ermöglicht.

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GEL 100 macht sich die Hydrogel-Technologie zu Nutze und basiert auf sechs natürlichen Zutaten. Es besitzt keinerlei Farb- oder Konservierungsstoffe und ist in 40 g Portionen erhältlich die 60 % Kohlenhydrate enthalten – ein hohes Energie-Gewicht-Verhältnis.

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ANWENDUNG Gel kurz vor, während oder direkt nach der Aktivität konsumieren.

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ENERGIEGEHALT Verschiedene Studien haben gezeigt, dass unser Körper bis zu 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde verarbeiten kann.

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Ein Beutel GEL 100 enthält 25 Gramm Kohlenhydrate.

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FUNKTIONSWEISE GEL 100 basiert auf der Hydrogel-Technologie*. Hydrogel ermöglicht einen reibungslosen Transport der Kohlenhydrate vom Magen zum Darm, wo Wasser, Salz und Kohlenhydrate absorbiert werden. *Patent ausstehend.

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Lauf geht´s – in 6 Monaten zum Halbmarathon

Lauf geht’s ist ein Sportangebot der Leipziger Volkszeitung, entwickelt von einem der renommiertesten deutschen Sportwissenschaftler, Dr. Wolfgang Feil. [dt_sc_clear]

Der Leipziger Laufladen übernimmt dabei den Teil der sportlichen Leitung und stellt die Lauf-Coaches.[dt_sc_clear]

Gemeinsam trainieren wir auf unser großes Ziel hin: den Halbmarathon am 14. Oktober 2018 in Leipzig.[dt_sc_clear]

Genusslaufen statt Leistungsdruck

Laufen Sie sich gesund! „Lauf geht’s“ bringt Einsteiger, Wiedereinsteiger, Gelegenheitsläufer sowie „Schlank-und-fit-werden-woller“ in sechs Monaten zum Halbmarathon. Langsam. Ohne Überforderung. Ohne Leistungsdruck.[dt_sc_clear]

Ganzheitliches Programm

Das ganzheitliche Programm kombiniert modernste Trainingsmethodik mit neuester Ernährungslehre. Es geht nicht allein ums Laufen. Das Programm ist speziell abgestimmt auf sportliche (Wieder-) Einsteiger und berücksichtigt, dass sich Ihr Herz-Kreislaufsystem und Ihr Bindegewebe unterschiedlich schnell an neue Belastungen gewöhnen. Begleitende Mobilisierungs- und Stabilisierungsübungen stärken Bänder und Sehnen. HIIT-Trainingseinheiten ermöglichen effizientes Training in kurzer Zeit. Ein Plus für Berufstätige! Und das spezielle Faszienprogramm verkürzt die Regenerationszeit Ihrer Muskeln. Das Programm aktiviert die kompletten Muskelketten. Sie laufen aus einer stabilen Mitte. So unterstützt es Sie auch dabei, Rückenschmerzen adé zu sagen.[dt_sc_clear]

 

Entzündungssenkende Ernährung mit Abnehmgarantie!

Begleitende entzündungssenkende Ernährungstipps stärken Ihr Immunsystem und kräftigen Ihr Bindegewebe. Sie werden auf natürliche Weise abnehmen, ohne zu fasten![dt_sc_clear]

 

Profitieren vom Leistungssport

Das Programm stammt von Deutschlands führendem Sport­biologen Dr. Wolfgang Feil. Der Biologe und Sportwissenschaft­ler erarbeitete die Ernährungs­steuerung von 14 deutschen Olympiateilnehmern in Rio und berät viele Nationalmannschaf­ten und Bundesliga-Vereine wie z.B. die Ringernationalmann­schaft, die TSG Hoffenheim, Werder Bremen oder die Rhein- Neckar-Löwen.[dt_sc_clear]

 

Kosten

Das Programm ist auf sechs Monate ausgelegt. Es kostet eine einmalige Startgebühr (inkl. Starterpaket) von 49,95 Euro (29,95 Euro für Abonnenten und Mitarbeiter der Leipziger Volkszeitung) sowie monatliche Beiträge von jeweils 49,95 Euro (29,95 Euro für Abonnenten und Mitarbeiter der Leipziger Volkszeitung).[dt_sc_clear]

Einkaufsvorteil

Jeder Teilnehmer erhält bis November 2018 im Leipziger Laufladen einen Einkaufsvorteil in Höhe von 10% auf Schuhe und Textilien.

 

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Jeder Teilnehmer erhält ein Starterpaket, bestehend aus:

  • 1 Dr. Feil-Buch „Lauf Dich gesund“ (240 S., 24,95 €)
  • 1 Flasche „Ackerschachtelhalm als kieselsäurehaltiges Pflanzenkonzentrat“ zur Kräftigung des Bindegewebes
  • 1 Funktionslaufshirt
  • 1 persönliches Trainingstagebuch mit Trainingsplan
  • 1 DVD mit Mobilitäts-, Stabilitäts- und Faszienübungen im Film vorgeturnt und von Dr. Feil erläutert
  • 1 Teilnehmerausweis
  • 1 Trainingsband zur Identifikation als Teilnehmer beim Lauftreff
  • 1 Trainingsbeutel

Im monatlichen Beitrag von 49,95 € (29,95 € für Abonnenten und Mitarbeiter der LVZ) sind enthalten:

 

  • Identifizierung von Risikoteilnehmern und spezielle Betreuung durch die Forschungsgruppe Dr. Feil
  • Einführung in Mobilisations- und Stabilisationstraining speziell für Läufer
  • Einführung ins Lauf-ABC
  • Wöchentlicher Lauftreff mit in der F-AS-T-Methodik geschulten Trainern in auf den Leistungsstand angepassten Trainingsgruppen
  • Wöchentliche Motivationsmail mit neuen Tipps und Tricks rund ums Laufen und mit organisatorischen Hinweisen
  • E-Mail-Zugang für Fragen an die Forschungsgruppe Dr. Wolfgang Feil mit Antwortgarantie (48 Stunden)
  • Anmeldegebühr zum Meilensteinkontrolllauf und zum Halbmarathon in Leipzig
  • Kostenfreie Teilnahme an allen begleitenden Fachvorträgen zu Training, Ausrüstung, Ernährung und Motivation
  • Zugang zu Webinaren der Forschungsgruppe Dr. Feil

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