„Lauf Jetzt!“ ist ein regelmäßiges, geführtes Training, welches sich sowohl an Anfänger/innen als auch Wiedereinsteiger/innen richtet. Die perfekte Möglichkeit, in Zeiten von Home Office und Bewegungsmangel sportlich aktiv zu werden. Bei uns wird nicht nach Geschwindigkeit sondern nach Herzfrequenz und Wohlbefinden in 2 verschiedenen Gruppen trainiert, die jeweils von 1-2 Trainern betreut wird.

 

Gruppe 1:  Walker und Laufeinsteiger ab 7min/km

Gruppe 2: Wiederholer und Wiedereinsteiger unter 7min/km

 

Die Einteilung nimmt vor Ort unser Trainerteam vor. Bei Bedarf wird es eine 3. Gruppe geben.